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老年人怎样增强肌肉力量？

肌肉力量训练对健康的重要性正被越来越多的中老年朋友所认识。为什么肌肉力量训练对老年人的健康非常重要？老年人应该怎样进行肌肉力量？肌肉力量是人体肌肉在运动中克服内部和外部阻力做功的能力。18～30岁时，人体肌肉成分比例和力量保持着一生最好的状态。过了这个时期，肌肉开始走下坡路，每十年可能流失3%～10%的肌肉...

来源：健康中国微信公众号 | 时间：2024年9月6日

这些中药食品是真养生还是提价噱头？

从中药面包到中药冰淇淋从中药咖啡再到中药甜品这些中药食品是真养生还是提价噱头？在浙江杭州工作的李然(化名)最近爱上了一款中药面包——拱墅区有一家烘焙店，主打“药食无界”，推出了在面包配料中加入麦冬、紫苏叶等应季中药材的中药面包。 “中药面包，听起来就十分养生。”25岁的李...

来源：法治日报 | 时间：2024年9月6日

2024年“全国药品安全宣传周” 公众十大用药提示

提示一：慢病不能只囤药，定期复诊莫迟疑提示二：控制血压要坚持，随意停药伤身体提示三：颈动脉斑块高发，严加防控别大意提示四：正确认识肥胖症，盲信神药不托底提示五：老年肝肾功能减，谨慎用药方受益提示六：奥司他韦抗流感，儿童用药须仔细提示七：VD需要科学补，缺乏过量皆不宜提示八：人未老而头先秃，长期...

来源：新华网 | 时间：2024年9月3日

科学防癌！肺癌、结直肠癌筛查与早诊早治方案公布

国家卫生健康委日前公布2024年版的肺癌、结直肠癌筛查与早诊早治方案，指导各级癌症防治机构进一步提升防治效果。方案主要内容包括相关癌症流行病学情况、高风险人群界定、筛查对象、筛查方法、筛查频率、早诊早治原则和随访管理等。肺癌、结直肠癌均为我国常见癌症。监测数据显示，2022年我国新发肺癌病例占全部恶性肿瘤...

来源：新华网 | 时间：2024年8月29日

真假近视如何区分？儿童近视防控六问六答来了

暑假已经临近尾声，孩子近视防控不能掉以轻心。首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇在接受采访时表示，保护孩子的远视储备量，是预防近视的关键，要增加户外活动，减少近距离用眼。当孩子出现视力问题时，首先应该弄清楚，孩子到底是真性近视还是假性近视，再针对孩子情况进行下一步防控。

来源：人民网 | 时间：2024年8月27日

HPV疫苗如何从一针难求到随来随打

HPV疫苗，全称人乳头瘤病毒疫苗，是目前临床上唯一一种可以预防癌症的疫苗。正因如此，该疫苗获批以后即在国内掀起接种热。但随着国内产量增加，二价疫苗的采购价格没有最低只有更低。二价疫苗的卷，除了同业竞争外，还有来自高效价疫苗的压力，这让各家疫苗研发企业志在拓宽赛道，能在这场搏杀中成功突围。 HPV疫苗随来随...

来源：北京青年报 | 时间：2024年8月25日

北京重点公共场所已配置AED近7000台 AED电子地图与120调度系统联通

8月22日，北京市委宣传部、市政府新闻办召开“迎接新中国成立75周年”系列主题发布会北京市卫生健康事业发展成效专场。北京急救中心主任刘红梅介绍，北京市初步形成了覆盖全市重点公共场所的AED（自动体外除颤器）等急救设施设备配置、使用管理体系，重点公共场所已配置AED近7000台。“AED电子地图与120指挥...

来源：人民网 | 时间：2024年8月25日

今日告别“三伏天”！养生要提上日程，未来的日子别将就着过~

审核：国家健康科普专家库成员、广东省中医院院长张忠德

来源：新华网 | 时间：2024年8月25日

三伏天老年人如何保护心脑血管

在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。其实，夏季的高温也会导致心脑血管疾病发作。气温越高心脑血管越“受伤” 研究发现，心脑血管疾病死亡率和环境温度呈“U”型曲线关系，而且高温对死亡率的影响远大于低温。当平均温度在15.6～31.4摄氏度时，心脑血管疾病死亡率较低；...

来源：老年健康报 | 时间：2024年8月17日

专家提示：科学谨慎看待肥胖治疗药物与减重手术

近期，包括GLP-1受体激动剂在内的多种肥胖治疗药物在我国获批或即将面市，引发公众广泛关注。对此，医学专家提示，生活方式管理是体重管理的基石，要科学谨慎、分级分类看待肥胖治疗药物与减重手术。这是记者17日从在京举办的第三届中国肥胖大会上获得的消息。 “多数超重肥胖是不良生活方式所导致的，根本的解决方法...

来源：新华网 | 时间：2024年8月17日

我国将用3至5年打造“数智中医药”

记者日前从国家中医药管理局获悉，我国将用3至5年时间推动大数据、人工智能等新兴数字技术逐步融入中医药传承创新发展全链条各环节，促进中医药数据的共享、流通和复用，初步实现中医药全行业、全产业链、全流程数据有效贯通，全力打造“数智中医药”。新兴数字技术能够为中医药现代化发展提供有力支撑。为充分...

来源：新华网 | 时间：2024年8月15日

浙江大范围高温为何持续多日？专家解析“热穹顶”现象

（视频来源：浙江省气象服务中心）气象专家表示，今年的副热带高压太过凶猛，而南方持续性高温与副热带高压密切相关，副热带高压控制下的区域闷热少雨。副热带高压强盛且稳定，犹如一个看不见的“大锅盖”扣在华东上空，杭州则处在其中高温最强、最持久的核心区。气象上对这样的形势也有个贴切的词来形容&mdash...

来源：新华网 | 时间：2024年8月7日

当心“甜蜜陷阱”！孩子暑期减糖这样做

A “你知道咱们小区的军军去住院了吗？” B “啊？就是那个特别胖的军军？” A “是的，那个孩子从小不喝白开水，只喝有味道的水，几乎是喝含糖饮料长大的。” B “难怪那么胖。为啥去住院呢？” A “那天碰见他妈妈，说是严重肥胖影响身体发育了。” B “哎哟，这...

来源：健康中国 | 时间：2024年8月4日

防控“小胖墩”不能只靠每天开设体育课

近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），引发了舆论关注。教育部基础教育质量监测中心发布的《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》显示，四年级和八年级学生发育整体较好，但存在学生肥胖率、视...

来源：中国青年报 | 时间：2024年7月24日

热射病与一般中暑的区别是什么？专家解答

来源：人民网 | 时间：2024年7月5日

全力呵护孩子的眼睛

近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平，做好儿童青少年近视的防治工作，国家卫生健康委日前发布《近视防治指南（2024年版）》。儿童青少年近视防控向好，加强公共卫生层面指导国家卫生健康委妇幼司副司长沈海屏说，近年来，国家卫生健康委大力推动儿...

来源：人民网 | 时间：2024年6月22日

居民电子健康档案首页标准来了

个人健康标识、个人基本健康信息和卫生健康服务活动记录等情况，将规范地出现在居民电子健康档案首页上，为相关数据互通共享提供支撑。国家卫生健康委21日公布《居民电子健康档案首页基本内容（试行）》。该文件按照“最小够用”原则，基于标准统一、分级管理、自动采集、跨域互联的技术要求，对居民电子健康档...

来源：新华网 | 时间：2024年6月22日

北半球高温热浪来袭这样应对更安全

进入6月，北半球多个地区高温、热浪来袭，强度大、范围广，民众健康受到威胁。如何应对极端高温天气，美国天气频道网站给出一系列应对建议。 2024年6月17日，人们在美国芝加哥密歇根湖戏水消暑。新华社发（文森特·约翰逊摄） ——保持水分摄入。即便不觉得口渴，也要适量喝水。避免喝含糖、含咖啡因或含...

来源：新华网 | 时间：2024年6月21日

世界首例猪到人临床辅助异种肝移植手术在我国完成

据安徽医科大学第一附属医院微信公众号消息，近两年来多基因编辑猪的异种器官移植技术在美国取得重大进展，先后已有2例心脏和2例肾脏的猪到人的活体移植，值得高兴的是，目前还有1例肾脏移植患者健在，这给最终猪到人的异种器官移植发展带来了希望。然而，美国学者认为肝脏功能过于强大，包括代谢、免疫、造血、凝血等功能...

来源：中国网 | 时间：2024年5月27日